伴随着养生热潮，养生概念也被引入到家电市场，养生壶、破壁机、电炖锅等厨房养生类小家电受到年轻人的追捧。今天给大家带来四款厨房小家电推荐。

莲藕属于睡莲科，莲花出淤泥而不染，莲藕有“水中人参”之称，莲子清热下火。今天，咱们的食谱与莲藕有关，叫冰糖糯米藕。它制作起来并不难，只要把食材准备好，用电饭煲、砂锅或者电压力锅等烹饪用具就能做好。

秋季是人体适宜进补的季节，但咱们在选择食材的时候，建议要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃梨等。今天，我们为大家分享的食谱是雪梨银耳莲子羹，感兴趣的朋友不妨学着在家做做。